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Lôta em cerâmica - nêti pot para irrigação nasal

Referência: lota-ceramica

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Utensílio para fazer o nêti, técnica de limpeza das narinas e dos seios perinasais. A sua correcta utilização previne constipações e melhora a respiração e sensibilidade olfactiva.

Em cerâmica Bordalo Pinheiro.

 

Alguns dos principais efeitos:

- Protege das constipações e irritações nasais.

- Previne alergias.

- Auxilia em problemas crónicos de enxaquecas.



Como fazer a limpeza:

1 - Aqueça 500ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna;
2 - Adicione uma colher de chá rasa de sal de cozinha integral;
3 - A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio), dissociando-se em cloro e sódio, age como bactericida e anti-séptico. O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros. A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento. Para sinusites, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e, para rinites alérgicas, duas gotas de limão.
4 - Coloque a água com sal no lôta até encher;
5- Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
6 - Incline lentamente o lôta para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
7 - Use todo o conteúdo de um lado e assoe o nariz devagar;
8 - Repita o procedimento para o outro lado;
9 - Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tapar nenhum dos lados.

3 erros comuns:

1 - Se estivere no lavatório do W.C. não olhe no espelho. Olhe para seu cotovelo que deve estar elevado.
2 - Não incline demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta, não tem problema nenhum, mas não é adequado.
3 - Não abra demais a boca para respirar, relaxe deixe apenas entre aberta.



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